; فوت و فن اسموتی آلبالو و راز خوشمزگی اسموتی آلبالو خوشمزه و خانگی - موسوی ها
فوت و فن مرغ مجلسی و راز خوشمزگی مرغ مجلسی و سس مرغ

فوت و فن مرغ مجلسی و راز خوشمزگی مرغ مجلسی و سس مرغ

فوت و فن مرغ مجلسی فوت و فن مرغ مجلسی و راز خوشمزگی مرغ مجلسی و سس مرغ در سایت موسوی ها .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد. زرشک پلو با مرغ …

فوت و فن کره بادام زمینی و راز خوشمزگی کره بادام زمینی خوشمزه و خانگی

فوت و فن کره بادام زمینی و راز خوشمزگی کره بادام زمینی خوشمزه و خانگی

فوت و فن کره بادام زمینی فوت و فن کره بادام زمینی و راز خوشمزگی کره بادام زمینی خوشمزه و خانگی در سایت موسوی ها .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد. کره …

فوت و فن رولت خرما و راز خوشمزگی رولت خرما خوشمزه و خانگی

فوت و فن رولت خرما و راز خوشمزگی رولت خرما خوشمزه و خانگی

فوت و فن رولت خرما فوت و فن رولت خرما و راز خوشمزگی رولت خرما خوشمزه و خانگی در سایت موسوی ها .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد. رولت خرما با بیسکویت …

فوت و فن اسموتی آلبالو

طرز تهیه نوشیدنی البالو نرم نوش البالو اسموکی آلبالو نوشیدنی آلبالو خواص آلبالو یخ زده طرز تهیه آب آلبالو

فوت و فن اسموتی آلبالو و راز خوشمزگی اسموتی آلبالو خوشمزه و خانگی در سایت موسوی ها .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

اسموتی آلبالو، نوشیدنی خوشمزه و سردی که با طرحی زیبا، تجربه‌ای دلپذیر را به ارمغان می‌آورد. این اسموتی جذاب را می‌توان با استفاده از آلبالوهای تازه یا منجمد ساخت تا در تمام فصول قابل دسترسی باشد. ارائه شده به عنوان یک نوشیدنی تقویتی، انتخابی برجسته برای جانشین کردن وعده‌های فرعی می‌باشد. با استفاده از تعداد کمی مواد اولیه، می‌توان اسموتی‌ای خوشمزه، مفید برای سلامتی و مملو از انرژی تهیه کرد و از آن به عنوان نوشیدنی یا دسری خوشایند لذت برد.

روش تهیه اسموتی آلبالو با موز

آلبالو ۱ پیمانه

یخ قالبی ۱ پیمانه

موز ۱ عدد

ماست یا شیر یک دوم پیمانه

شربت آلبالو یک سوم پیمانه

برای ساخت یک نوشیدنی غنی و دلچسب، کافی است دستورالعمل زیر را با دقت دنبال کنید:

اولین قدم: ابتدا، یک پیمانه آلبالو را شستشو دهید و دانه‌های آن را خارج سازید. آلبالوهای آماده‌شده را در کیسه مناسب فریزری یا ظرف مقاوم به سرما بریزید و آن‌ها را به مدت حدود یک ساعت در فریزر قرار دهید تا کاملاً سرد و منجمد شوند. مطمئن شوید که تمام دانه‌ها از آلبالوها جدا شده‌اند. همچنین موز را پوست بگیرید، به صورت حلقه‌ای برش زده و در فریزر قرار دهید.

دومین قدم: بعد از اتمام یک ساعت، آلبالو و موز منجمد را از فریزر خارج کرده و درون دستگاه میکسر بریزید. به این مخلوط ماست یا شیر اضافه نموده و تا حصول یک پوره یکدست، آن‌ها را میکس کنید. در صورت استفاده از شیر، توصیه می‌شود از نوع پرچرب آن بهره ببرید.

سومین قدم: پس از آن، یخ و شربت آلبالو را به ترکیب اضافه کرده و دوباره هم بزنید تا مخلوط کاملاً صاف و یکدست گردد. اگر شربت آلبالو در دسترس ندارید، می‌توانید نحوه ساخت شربت آلبالو خانگی را جستجو کرده و خودتان آن را تهیه کنید.

اسموتی حال آماده است. آن را در لیوان‌های شیشه‌ای بلند که قبلاً با شربت آلبالو زیباسازی شده‌اند، بریزید. برای تزئین نهایی، از ورقه‌های موز و تکه‌های تازه آلبالو استفاده کنید و نوشیدنی خوشمزه خود را سرو نمایید.

روش تهیه اسموتی آلبالو با جو دوسر

آلبالو ۲ فنجان

موز یخ زده ۱ عدد

کره بادام ۲ قاشق غذاخوری

شیر بادام ۱ فنجان

عصاره وانیل ۱ قاشق چای خوری

عصاره بادام یک دوم قاشق چای خوری

جو دوسر دو سوم فنجان

دانه چیا ۱ قاشق غذاخوری

یخ یک دوم فنجان

برای ساخت این نوشیدنی صبحگاهی غنی، دنبال کردن دقیق این دستور العمل پیشنهاد می‌شود:

گام نخست: کلیه مواد لازم را در داخل میکسر یا غذاساز بریزید و آن‌ها را تا حصول یک مخلوط یکدست و صاف به خوبی هم بزنید. چنانچه میکس حاصل کمی رقیق به نظر می‌رسد، امکان اضافه کردن مقداری بیشتر یخ یا شیر بادام برای رسیدن به قوام مطلوب وجود دارد.

گام دوم: مخلوط آماده‌شده را به ظرف مورد نظرتان برگردانید و با استفاده از تکه‌های آلبالو و دانه‌های چیا، زیباسازی نمایید. استفاده از آلبالوی تازه اولویت دارد ولی در صورت نبود، استفاده از نسخه منجمد آن نیز قابل قبول است. برای افزایش میزان شیرینی نوشیدنی، اضافه کردن کمی عسل نیز یک گزینه است.

روش تهیه اسموتی آلبالو و توت فرنگی

آلبالو نصف لیوان

توت فرنگی ۳۰۰ گرم

آب آلبالو ۱ لیوان

شکر ۴ قاشق غذاخوری

بستنی وانیلی ۱ لیوان

خامه صبحانه ۱۰۰ گرم

برای ساختن یک اسموتی دلنشین و سرشار از آنتی‌اکسیدان با استفاده از توت‌فرنگی و آلبالو، دستورالعمل زیر را دنبال کنید:

گام نخست: آلبالوها را بشویید و از هسته آن‌ها جدا سازید، سپس آن‌ها را به اتفاق توت‌فرنگی‌های تمیز شده، بستنی وانیلی، آب آلبالو، شکر و خامه در داخل مخلوط‌کن یا غذاساز قرار دهید. محتویات را به خوبی هم بزنید تا به یک میکس صاف و هماهنگ تبدیل شوند.

گام دوم: اسموتی آماده‌شده را در لیوان‌های انتخابی بریزید و با استفاده از برش‌های توت‌فرنگی و آلبالو آن را زیباسازی نمایید. برای افزودن به زیبایی بیشتر، کمی خامه را روی اسموتی بریزید تا جلوه‌ای خیره‌کننده به آن بخشید.

فوت و فن اسموتی آلبالو

در این بخش، چند راهنمایی اساسی برای استفاده بهینه از اسموتی آلبالوی شما عرضه می‌کنیم:

تازه نوشیدن اسموتی اهمیت وافری دارد؛ بنابراین توصیه می‌شود که بی‌درنگ بعد از آماده‌سازی، آن را میل فرمایید. این نوشیدنی از هیچ گونه ماده نگهدارنده‌ای بهره نمی‌برد و ذخیره‌سازی طولانی مدت در یخچال مناسب نیست.

چنانچه تمایل دارید اسموتی‌ای سرشار از طراوت و با کالری پایین داشته باشید، بهتر است از اضافه کردن خامه یا بستنی خودداری ورزید.

برای ساخت این اسموتی خوش‌طعم، می‌توانید از عسل یا شکر به منظور شیرین کردن استفاده کنید. با این حال، برای تاکید بر طعم آلبالو، پیشنهاد می‌شود از شربت آلبالو استفاده نمایید تا طعمی دلپذیرتر به دست آورید.

آخرین بروز رسانی در : شنبه 18 فروردین 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام موسوی‌ها و لینک مستقیم بلا مانع است.